1280C650px Nr2 Blogg Mars2163
5 feb 2021

Extra energi med 3-rättersfrukost

Starta dagen med en energiboostande frukost – ja även (särskilt!) mitt i veckan. Njut av en trerätters energikick.

Vi går mot ljusare tider men de flesta av oss stiger fortfarande ur sängen när det fortfarande är mörkt ute. För att kicka igång dagen och möta ljuset tar vi oss gärna tid för en extra energiboostande frukost – ja även (särskilt!) mitt i veckan.

Förrätt: grön smoothie

Kör i mixer: en halv banan, ett äpple i bitar, saften från en citron, en bit ingefära (stor som en sockerbit), en handfull färsk banan. Späd med vatten eller lite äppeljuice om smoothien blir för tjock.

smörgås med avocado

Huvudrätt: avokadomacka med groddar

Rosta en grov brödskiva och mosa en mogen avokado med en gaffel. Blanda avokadomoset med en 0,5-1 tsk olivolja med citron och lite salt och peppar. Bred avokadomoset på det varma brödet. Strö över groddar, och om du gillar hetta, lite chiliflakes.

En energirik yoghurtfrukost

Efterrätt: yoghurtcoupe

Varva blåbär och hallon med granola (recept här) och yoghurt i ett dricksglas. Extra gott om du väljer en sötare yoghurt, som vanilj, i ett lager och en neutral, tjock, turkisk yoghurt i nästa lager.

Har du har några frågor eller funderingarkontakta oss, vi hjälper dig!

Kontakta oss

Vi tänker på dig och miljön. 100% svensk förnybar el!

Ursprungsmärkning

Hos oss får du alltid enpersonlig el-kontakt

Välj rätt elavtal